跑步时该用口呼吸还是鼻子呼吸

发布时间：2025-08-26 21:04:02 来源：49pmpm.com 作者：知识

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回复区

      你好，用口应该用鼻子呼吸，呼吸还鼻呼吸使空气经过鼻毛的跑步过滤。
      

      你好，用口跑步的时候一定要用鼻子呼吸，因为用口呼吸可以呼吸到很多的脏东西，但是用鼻子呼吸可以起到一定的过滤作用，同时，缓慢的用鼻子呼吸，跑起步来肚子一般不疼。
      

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